愛されているオンラインカジノは投資としてもOKブログ:17/9/09

2017.9.9|ゲーム

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30-02

みなさま、コンチワ^^。

今日は海釣りに出かける予定が中止に
なってしまいました(ノ_・、)シクシク

仕方ないと言えば仕方ないんだけど・・・

昨日に喧嘩しちゃったんだよねー

なんか怪しい雲行きのまま背筋をしていた
時に、ちょーっとあたくしが言った一言がかちーんと
来たらしい。

ちなみにおいらは覚えていないんだけど( ̄Д ̄;;

かたが気になるから、引き締めるために
サントレックスが云々
玄米コーヒーが云々
なーんて言っていたからさー

「痩せる気があれば、きちんと運動すればいいし、
 お金もったいないじゃん」

なんて言ったのが、とどめをさしたらしい。

でも、お金がないって言っているのに、おかしくない?

ダイエットゼリー グレープフルーツ味買うなら、ちょっと料理でも
覚えろーってカンジだし、間食を控えれば良いと
思うんだけどね。

「何でもダメだしする」って言われて(゜ロ゜;)エェッ!?

驚きですよ、本当に。

それから、えび天丼食べたいと言っていたのも何も。

池袋に行く予定も、今日はもういいと言われて、
それから言い合い。

ε-(ーдー)ハァ

仲直りに、欲しがっていたエクササイズ トランポリンを
プレゼントするのもアリな話だけど、ぶっちゃけ
なんかもうどーでも良くなってきたんだよね。

喧嘩もいっぱいしてきたけど、あたしが聞いて欲しい
ときにも全然聞く気ないみたいだし。

したいことすれば?って感じになってきちゃったんだよね。

少し離れて、ちょっと考えてみようかな。

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愛されているオンラインカジノは投資としてもOKブログ:16/9/09

2016.9.9|基礎知識

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30-07

減量をしようと決めたと言うことは、
何か魂胆がありますよね。

例えば…
好きな異性を振り向かせたいとか、
可愛い服を着たいなど、
…色々な下心があると思います。

その目的を達成するために、ダイエットに取り組むわけですよね。

でも、シェイプアップは短期間では完了しません。

短期間での減量は、体に大きな負荷がかかります。
健康的にシェイプアップするためには、
どうしても長期間じっくり取り組まねばなりません。
だから、途中で諦めてしまったりする人も出てくるんですよね。

また、最初に立てたダイエットの目標が高すぎるても、
達成することなく、挫折してしまうことが多いようです。

なので、
最初は、着実に達成できそうな小さな目標を立てて、
一歩ずつ確実にダイエットしていきましょう。

諦めずに最後まで減量をやり遂げるためには、
マインドも大切です。

そのためには、現在の自分ではなく、
減量に成功した自分をイメージすれば良いと思います。

常にシェイプアップに成功した後のイメージを
考えるようにするのです。

理想の体型になった自分は、どうなっているのかを考えると、
ワクワクしてきますよね。

そのワクワク感を減量を続けていく
モチベーションにするわけです。

さらに、自分一人では挫折しそうだと思ったら、
子供や仲間などに宣言すると良いですよ。

理想は、一緒にダイエットする友人が身近にいることです。

でも、周囲にそんな人がいない場合は、
シェイプアップのコミュニティに入ったり、
シェイプアップダイアリーなどのインターネットツールを利用するのも
継続させるコツですよ!

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